Voc\u00ea faz ideia do qu\u00e3o prejudicial para a sua sa\u00fade o estresse pode ser? Os preju\u00edzos v\u00e3o muito al\u00e9m de dor de cabe\u00e7a, dificuldade para dormir e irritabilidade. Ele aumenta, por exemplo, o risco de hipertens\u00e3o, derrame e de um ataque card\u00edaco.<\/p>\n
\u00c9 o que informa um estudo publicado hoje no Circulation, o jornal da Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o, salientando que a condi\u00e7\u00e3o leva \u00e0 produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios que aumentam o risco destes eventos para a sa\u00fade.<\/p>\n
O alerta \u00e9 muito v\u00e1lido porque a pesquisa citada acima \u00e9 apenas mais uma a comprovar a liga\u00e7\u00e3o entre a mente e a sa\u00fade card\u00edaca. Outras j\u00e1 mostraram que o estresse, a depress\u00e3o, a frustra\u00e7\u00e3o, a raiva e uma vis\u00e3o negativa da vida est\u00e3o extremamente associados ao risco cardiovascular<\/strong>.<\/p>\n O lado bom de sabermos disso est\u00e1 no fato de podermos mudar o curso da hist\u00f3ria. Afinal, o nosso bem-estar tamb\u00e9m \u00e9 nossa responsabilidade, de modo que precisamos, de variadas maneiras, evitar situa\u00e7\u00f5es que nos s\u00e3o t\u00f3xicas.<\/p>\n Quando falamos em h\u00e1bitos saud\u00e1veis, voc\u00ea deve se lembrar de que nos referimos tamb\u00e9m ao estresse, cujo potencial de danos ao organismo \u00e9 enorme. Portanto, busque formas de lidar com ele e, melhor ainda, de afast\u00e1-lo, na medida do poss\u00edvel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00c9 o que informa um estudo publicado hoje no Circulation, o jornal da Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o, salientando que a condi\u00e7\u00e3o leva \u00e0 produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios que aumentam o risco destes eventos para a sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":255,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-254","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\n