Uma campanha da OMS reuniu mais de 100 razões pra que as pessoas deixem o vício em tabaco. Dentre eles, vale ressaltar, o risco maior de desenvolver sintomas graves da Covid-19.
Além disso, o tabagismo, sabemos, afeta não só a saúde dos fumantes como a de seus amigos e familiares, ou melhor, de quem estiver por perto. Faz mal ao coração, afeta a aparência, pra citar alguns problemas.
Não é fácil se livrar do vício, mas, sim, é possível. Especialistas sugerem que, em 1° lugar, se reconheça a dependência química. Em seguida, que se decida por cortar o cigarro de uma vez ou diminuir aos poucos.
Se o fumante não se achar capaz de enfrentar o desafio sozinho, deve buscar ajuda especializada. Esta deverá sugerir um tratamento com abordagens psicológica e comportamental e, até mesmo, o uso de medicamentos.
O fumante deverá ainda evitar ambientes que estimulem o vício e substituir o tabaco por alimentos saudáveis.
Neste momento de estresse e de isolamento social, importante atentarmos para a doença da dependência da nicotina, visto que os fumantes têm o corpo mais vulnerável e adoecido pelo consumo de cigarros e afins.
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