A relação entre a tv e a qualidade do sono dos idosos

A TV é um dos passatempos preferidos dos idosos. Muitos, entretanto, pecam pelo excesso e, na maioria dos casos, se tornam sedentários, o que afeta o sono, para citar uma das tantas repercussões que tal comportamento gera para a saúde. Esta foi a conclusão de um estudo da Universidade de Santa Catarina, que analisou os dados de cerca de 43 mil idosos. Aqueles que permaneciam mais de 6 horas por dia em frente à TV encaravam maior risco de penar para adormecer. Ainda que o avançar da idade, por si só, já prejudique o sono, o sedentarismo, reforçam os pesquisadores, piora as condições de um descanso reparador. De acordo com eles também, a TV, curiosamente, foi mais associada a um sono inadequado do que outras mídias, como o celular e o computador.